Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 54.60g | Carbs: 238.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо. Lunch: Чука, Салат Овощной с Маслом, Карбонат, Белый Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Ананас, Сельдь Соленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Мандарины, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад 85%, Stailon Лакомство Вишня в Желе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|