Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 69.55g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik3691's Weight History
|