Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 89.58g | Carbs: 194.61g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Вологодское Масло Сливочное, Картошка Вареная, Мираторг Канадская Смесь , Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Скумбрия Отварная, Алтай Кедровое Масло, Картошка Вареная, Мираторг Канадская Смесь . Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Виски, Скумбрия Отварная, Брокколи. Snacks/Other: Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Голубика, Ананас, Творог 9%, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|