Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
3062 kcal
|
Fat: 192.70g | Prot: 117.95g | Carbs: 231.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. Second Breakfast: Мармелад. Lunch: Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Картофельное Пюре. Tea: Блинчики, Селедка, Обычные Блины. Dinner: Куриный Фарш, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la_terra's Weight History
|