Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
126.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 106.71g | Carbs: 215.92g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Инской Хлеб Бородинский Особый, Слобода Майонез Оливковый 67%, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Сыр. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриное Филе, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Бородинский Особый, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|