Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 74.23g | Carbs: 189.90g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Монарх, ТХК Батоны Нарезные, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. Lunch: Победа Шмелькино Брюшко, Бежин Луг Масло Сливочное , Перловка Отварная, Глобус Сардельки. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|