Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 104.90g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Benucci Сыр Моцарелла, Дикси Виноград Кишмиш, Семья Куриное Филе Копченое, Суп Гречневый. Dinner: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 52 minutes, Cooking - 21 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 54 minutes, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 17 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|