Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
127 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2034 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 88.93g | Carbs: 271.51g.
Breakfast: Пельмени, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Пингвиненок Понго Рожок Творожный с Черникой, Гармония Сметана 20%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Инской Хлеб Бородинский Особый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|