Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 91.35g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Valio Молоко 2,5%, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Яйцо, Яичный Белок, Тыква, Картошка Вареная, Спаржа, Гречка Отварная. Lunch: Алтай Кедровое Масло, Печень Трески, Fish House Минтай Филе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мираторг Канадская Смесь , Картошка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Печень Трески, Брокколи, Минтай, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Виски, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Киви, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Творог 9%, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|