Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 87.46g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Чай, Творожные Сырки Экомаркет , Киви, Геркулес Геркулес Монастырский , Volko Molko Фундуковый Напиток. Lunch: Сыр Домашний Сливочный Экомаркет , Delba Вестфальский Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вареное Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Дело в Сливках Мороженое , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ZINT Коллаген. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|