Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 73.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 61.69g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|