ArcadyF's Journal, 10 Oct 20

Вчерашний день на низких гидрокарбонатах + физ. активность, сделали свое дело... я увидел цифру меньше 120-и. Сегодня, конечно, гидрокарбонатами загружусь опять и буду лентяйничать. Но я очень хотел увидеть 11x на а весах и это случилось.
119.8 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 24.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2020:
2568 kcal Fat: 127.50g | Prot: 106.95g | Carbs: 238.99g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Лента Бекон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dolce Albero Giant Olives, Огурец (без Кожуры), Балтимор Соус для Горячего Традиционный с Травами для Макарон, Dolce Albero Спагетти. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
3488 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 3.9 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
Браво, Аркадий!  
12 Oct 20 by member: LudaShe

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ArcadyF's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.