Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 99.85g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Варенька Малиновое Варенье, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Чай Несладкий. Elevenses: Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Afternoon Tea: Meleno Торт Тирамису, Малина, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пюре Картофельное. Dinner: Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Творожно-Сырный Пирог. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Showering - 6 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|