Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
639 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 36.38g | Carbs: 16.44g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Патиссон, Vici Лосось Слабосоленый, Бекон (Жареный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|