Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 82.26g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Гречка Отварная. Lunch: Мясновъ Чиабатта Итальянская, Алтай Кедровое Масло, Hortex Овощной Квартет , Скумбрия Отварная. Dinner: Алтай Кедровое Масло, Спаржа, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Виски, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|