Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 69.47g | Carbs: 59.60g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Тушеные Овощи, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Сахар, Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Лакомо Сливки 10%, Ponti Бальзамический Топпинг, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|