Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 98.17g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Ашан Киви, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Простоквашино Творог 2%, Глобус Хлеб Прибалтийский, Ратимир Рулет из Кролика, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Calve Австралийский Барбекю Соус, Помидоры, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Куриное Филе, Кофе, Ризотто с лисичками, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Dinner: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Tini Вино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|