Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 102.73g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Afternoon Tea: Дикси Виноград Кишмиш, Помидоры, Пюре Картофельное, Куриное Филе Вареное. Dinner: Булкин Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Кеты, Семга Слабосоленая. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 35 minutes, Vacuuming - 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|