Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
125.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2483 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 92.25g | Carbs: 329.54g.
Breakfast: Лук, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сливочное Масло, Инской Хлеб Бородинский Особый, Laime Сыр Сливочный. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Global Village Опята Маринованные , Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Роллы, ВкусВилл Щупальца Кальмара, Lay's Чипсы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|