Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 72.53g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Помидоры, Шостка Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Изюм, Сушеная Клюква, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|