Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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65.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1537 kcal
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Fat: 51.55g | Prot: 78.15g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Mele Cotte, Caffè (dalla Moca), Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Yomo Miele, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Latte di Soia. Lunch: Pere, Patate Americane, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Formaggio Feta, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio d'oliva, Zucchine Grigliate. Dinner: Tè Verde. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Foodspring Shape Shake Mango, Alpro Soya Latte di Soia, Wasa Integrale, Meloni Gialli, Caffè (dalla Moca), Land Fiocchi di Latte. more...
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steady weight
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auroraham's Weight History
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