Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 145.94g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Сельдь, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Икра Трески, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Борщ с Говядиной. Dinner: Рис Отварной, Курица Терияки, Дыня. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус, Сахар, Лакомо Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная , ITLV Маслины без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriko11's Weight History
|