Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 44.66g | Carbs: 26.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Ашан Оливковое Масло, Бондюэль Царская Овощная Смесь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|