Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 86.58g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Vegeta Смесь Квартет. Lunch: Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Алтай Кедровое Масло, Картошка Вареная, Bauer Паприкаш Замороженный. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Виски, Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Спаржа. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Перекресток Киви Голд, Киви, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Valio Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|