Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 73.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 54.47g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чеснок, Брест Литовск Сметана 15%. Dinner: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Ашан Какао, SPAR Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|