Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 78.74g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Булгур (Вареный). Lunch: Чай, Сметана , Пятерочка Творог 9%. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Сенежская Напиток Безалкогольный, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|