Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 73.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 60.67g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Чеснок, Экомилк Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Какао, SPAR Молоко 1,5%, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Dinner: Банан. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|