Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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65.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1555 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 79.77g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: Mele Cotte, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Albicocche, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Semi di Lino, Carote, Olio d'oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Riso Integrale, Dimmidisì Passato di Verdure, Patata Bollita, Fiorentini Spezzatino di Soia , Olio d'oliva, Cipolle, De Cecco Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Noci, Meloni Gialli, Esselunga Mandorle Sgusciate, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Olio d'oliva, Danone Skyr Bianco Naturale 0%. more...
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1678 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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auroraham's Weight History
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