Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 95.12g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Крупа Полтавская, Квашеная Капуста, Сахалин Рыба Брюшки Кеты. Dinner: Квашеная Капуста, Сахалин Рыба Брюшки Кеты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|