|
Зима время накопления капитала :)
|
78.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 89.31g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный, Свекла Вареная. Snacks/Other: На Вишневой Березка, Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|