Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 96.20g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Кофе, Сахар, Пирожки Спиральные Филло, Сахар, Кофе. Lunch: Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сырник, Сырник, Сахар, Кофе, Круассан, J7 Сок Фитнес, Арбуз, J7 Сок Фитнес, Круассан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|