Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 61.63g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, Вареное Яйцо, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Хлеб Сергеевский, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Куриное Филе. Dinner: Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, SPAR Блинчики с Вишней, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|