Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 104.64g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Сахар, Кофе, Круассан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: J7 Сок Фитнес, Круассан, Сгущеное Кокосовое Молоко "Лайт", Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|