iuromas's Journal, 02 Oct 20

iuromas's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020

72.6 kg Lost so far: 15.4 kg. Still to go: 12.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 October 2020:

1986 kcal

Fat: 82.34g | Prot: 89.65g | Carbs: 199.50g. Breakfast: Американо, Сыр Ровеньки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...

1116 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iuromas's Weight History

View Complete History

iuromas's Journal, 02 Oct 20

Submit a Comment

iuromas's Weight History