Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 157.12g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оладьи из Кабачков, Сметана , Вареное Яйцо, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Путина Краб Камчатский, Borealis Креветка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|