Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 85.50g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Ежики, Макароны Отварные. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сметана , Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|