Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 95.96g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Верес Малина с Сахаром, Творог 9%, Яйцо. Dinner: Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Суши с Угрем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|