Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
73 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 56.37g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные". Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|