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Dos semanas un poco locas comiendo lo que me apetecía, aun así no me ha castigado nada la báscula. Ahora a apretar un poco más las tuercas y a por los objetivos.
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80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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2744 kcal
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Fat: 116.70g | Prot: 142.00g | Carbs: 274.94g.
Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Miel. Lunch: Miel, Hacendado Copos de Espelta, Fage Yogur Griego sin Grasa, Pan Blanco, Salmón, Crema de Calabaza. Dinner: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, La Gula La Gula del Norte. Snacks/Other: Hacendado Palmera de Cacao. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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