|
лучший подарок к Дню рождения- на весах 64 ! ура! осталось 5 кг)) любимый муж подарил велотренажер!
|
64 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2079 kcal
|
Fat: 112.17g | Prot: 81.39g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Печень Говяжья, Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черемушки Торт Чародейка, Мясо по-Французски, Магнит Куриный Фарш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Это здорово!) и подарок и снижение веса!!!) не знаю когда ДР, поэтому не поздравила)
30 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
30 Sep 20 by member: Сорокая
|
Главное, не расслабляться, когда до своего заветного веса доберётесь. Как мантру повторять: не расслабляться, не расслабляться..)) я расслабилась и опять все сначала начинать🤦♀️
30 Sep 20 by member: Сорокая
|
Вы молодец!!🎉👍 Очень рекомендую не взвешиваться теперь каждый день, а хотя бы раз в неделю. Взвешивание каждый день порой демотевирует, особенно на последних кило😅Малейшие привесы (оттеки/кд) - и руки опускаются.
30 Sep 20 by member: DariaArgi
|
Спасибо всем огромное за поддержку, девочки! ДР - сегодня)) к вечеру еще и дочь поздравила - фитнес браслетом))
30 Sep 20 by member: katerina-76
|
katerina-76 - Извини что с опозданием.
Поздравляю С Днём Рождения!!!) Будь счастлива!!!) Пусть всё задуманное исполнится!) Подарки хороши!)
01 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
02 Oct 20 by member: katerina-76
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
02 Oct 20 by member: katerina-76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|