Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 44.77g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Пирожок с Грибами, Простоквашино Сливки 10%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lunch: Свинина Отварная, Говяжий Бульон, Торт Наполеон. Dinner: Бахетле Кутабы с Зеленью. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|