Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
127.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 100.73g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Банан, Арбуз. Lunch: Свинина Тушеная, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Инской Хлеб Бородинский Особый, Картошка Вареная, Капуста, Куриная Печень, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Steel Power Long Casein, Куриная Печень, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Вязанка Колбаса Вареная Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|