Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
108.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 53.47g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: حلوى زبدة الفول السوداني, Danone Yaourt Nature . Lunch: الحليب قليل الدسم, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, صلصة الطماطم, الخيار (مقشر), البصل الناضج المطبوخ, الفلفل الأخضر, البلطي (السمك) (المطبوخ), كاليمارى مطبوخ على البخار أو مسلوق. Dinner: التين, Bimo Merendina. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|