Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
127.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 97.68g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арбуз, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Инской Хлеб Бородинский Особый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Скумбрия Атлантическая, Инской Хлеб Бородинский Особый, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мираторг Вырезка Свиная, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|