Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 121.51g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bite Финиковый Сироп, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Творог Мягкий 0%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Слива, Bite Финиковый Сироп, Урбеч Арахисовая Паста, Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|