Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 113.17g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сухие Семена Чиа, Мясновъ Сырники Творожные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Филе из Минтая. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Ватрушка Венгерская, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 34 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|