Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 50.37g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Lunch: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Магнит Слива, Пятерочка Груша Желтая, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Dinner: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Фрутоняня Витаминный Салатик, Достаевский Пицца Гавайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|