Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 86.97g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бургер Кинг Латте без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, ВкусВилл Сало Белорусское, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Мама Лама Творог с Манго. Lunch: Котлета Куриная, Овощное Рагу, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Глинтвейн, Говяжья Котлета на Пару, Myprotein Протеин, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Велес Сало Белорусское. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|