Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 106.70g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Чай, Макдоналдс Грик Мак. Dinner: Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|