Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 74.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 83.56g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Вареное Яйцо, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Салат с Фасолью и Индейкой. Dinner: Салат с Фасолью и Индейкой, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|